反转修真时代

　　　　回身势左手在前，则右后转身，右手在前则左后转身。转身时，左足在前，则倒插右足，缩小目标，减少背后危险。

　　　　速落而右后转急起，形成“三回九转是一势”之意，同时左足寸踩，右足后退，循环而击。

　　　　崩拳是专门锻炼肝脏的拳术，崩拳配肝气要顶，归足厥阴肝经，属木为阳，体阴而用阳。

　　　　在志为魂，为将军之官，谋虑出焉，好比有勇有谋的将军。

　　　　其动作是注意一气的出入，有舟行浪头之势，其形似箭非箭。

　　　　崩拳的动作，可以促进足厥阴肝经的经气，具有舒肝理气，解郁、调血和胃的作用。

　　　　如果崩拳锻炼逆了肝气就会郁结，脾胃不和。

　　　　故拳家用崩拳锻炼肝脏，即以“木”来代表。

　　　　崩拳起手由横拳出势，开始顾法即以寸步为先，先进左足，右足跟着也进，成入步合膝势，同时左掌把握对方手腕，右拳从左手上打出，这是曲中求直，柔中生刚的意思。

　　　　同时左手用掌打击，攻击对方，但两臂必须平均用力，在左右手同时击中对方的一瞬间，右手往回收，形成对立统一，两手互助的作用。

　　　　出入掌拳时，必由中道而行，一出一入，步法不乱，好像舟行浪头一样。

　　　　落势第一手，用拳打出并腿，好比身如弩弓，手似箭的样子。

　　　　第二手用掌落下攻击对方，形成落势。

　　　　起势落势没有明显的界线，好比大海浪滔，起也打落也打，如水之翻浪。

　　　　回身势接上势，左足向右横扣，同时右后转身，两手同时钻横，右足扭横蹬出复收，两手变掌一齐落下，成剪子股擒拿势。两手互助，协调力均，出手连成一气。

　　　　钻拳是专门锻炼肾脏的拳术，钻拳配肾气要敌，归足少阴肾经，属水为阴，先天之本。

　　　　肾精充盛则身强体壮，精巧多能，是作用强力的官。

　　　　其动作是注意一气的上下，有山倒岭塌之势，其形似闪非闪。

　　　　钻拳的动作，可以促进足少阴肾经的经气，使先天之本肾脏发达。

　　　　肾脏在人体主藏精、发育与生殖，主纳气，主生骨、生髓的作用。

　　　　钻拳专门练人体肾脏，肾精充沛，骨骼坚固，毛发光泽，牙齿坚固，性能强。

　　　　反之筋骨瘘软，阳痿早泄，腰脊不举，骨枯髓减，牙齿脱落，呼吸困难。

　　　　钻拳的关键是腰起而钻，使肾水往上提滋润心火不使心火过亢，使人体心肾相交，水火济既，达到人体“阴平阳秘”的正常生理状态。所以拳家用钻拳锻炼肾脏，即以“水”来代表。

　　　　其要领为顺步钻拳后足蹬，发劲全凭两肾宫，腰起而钻，起侧落坠，肾起心落，腰为主宰，肘手同攻，腰胯用劲。

　　　　其起势由横拳出势先用寸步为先，制敌前进，同时又将左臂收而复出，卸彼之力，两手心向上，随缩就伸成护己上节，捉拿对方之意，同时左足尖向左扭，约成四十五度，裹胯、提胸，尾闾中正，手足都用顾法，敌不易乘。

　　　　顾上击下，横竖相济，不怕攻击，取胜一举。

　　　　落势右拳从左臂下打出，拳击对方下颏，肘击对方胸部，同时右足往前进攻击对方前腿，左足随后跟，前进者为攻，后跟者为守。

　　　　当右足前进时，左足要极力蹬地，起反射作用，自然前足攻击力大，即有沉重之力。

　　　　后足跟随，任其自然不须用力，要形成单重之势。

　　　　常乐在与光头少女交手的过程中，以武合道，竟然将这五行拳，逐一与其修真实力结合在了一起。

第201章　五行连环（）　
常乐回身势，右掌和右足在前则左后转身，左掌和左足在前则右后转身。

　　　　然后后手从口中钻出，以横拳顾对方从背后之攻击。身向左后转时，左掌和左足，仍是在前。

　　　　这才算是收势，结束了钻拳。

　　　　那光头少女只是冷笑，看常乐能把这五行拳，使到何种境地。

　　　　炮拳是专门锻炼心脏的拳术，炮拳配心气要沉，归手少阴心经，属火为阳，在志为神。

　　　　心藏神，心主宰全身精神意识思维活动，是人体的最高首领。

　　　　其动作是注意一气的开合，有江水排岸之势，其形似炮非炮。

　　　　炮拳的动作，可以促进手少阴心经的经气活力。

　　　　心主血脉，心气旺盛，使血液在脉管中运行不息，从而供应全身的需要。

　　　　心气旺盛，血脉充盈，则脉搏和缓有力，面色红润而有光泽。

　　　　心藏神，心的气血充盈，则神志清晰，思维敏捷，精神充沛。

　　　　反之，心气不足，心血亏少，脉细弱，面色白而无华，出现失眠、多梦、健忘、神志不宁等。

　　　　炮拳的关键，是心气向下沉，用心火温煦肾水，不使肾水过寒，这就是水火济既，心肾相交，阴平阳秘的正常生理状态。

　　　　炮拳练对了，心地敏明，练错了，头脑昏晕，心中少智，所以拳家用炮拳锻炼心脏，用“火”来代表。

　　　　其要领为拗步挑顶束展功，身体束小往里攻，足先手后才为真。

　　　　其由横拳出势，先寸踩左足解危，急进右足，提左足并于右腿，形成步踩三角，安全自己，同时将左手，收回置于心前。

　　　　随起就落，随束就展，向左反攻，左足在前，右足后跟。

　　　　眼看前方敌人，敌击我头部，我用左手臂挑顶顾头，右拳打出，成十字拗步正当胸形式。

　　　　己身体中正，不高不低，两肘夹住两肋，劲由丹田发出，轰然爆发，就如江水拍岸。

　　　　落势右拳打出，如同射箭一样。

　　　　左手上顾，转劲急合，一攻一守，互相交换，左右纵横，提右足并于左足，准备向右前攻。

　　　　回身势左手在前，则左后转身，右手在前则右后转身，转身的时候，后足倒插，步踩三角成偷步丁字形式。

　　　　左手在前，则插右足，右手在前，则倒插左足，同时延长了距离，解背后的危险，安全自己。

　　　　横拳是专门锻炼脾脏的拳术，横拳配脾气要入，归足太阴脾经，属土为阴。

　　　　主司消化、吸收、输布和贮藏，其动作是注意一气的团聚，有车行壕沟之势，其形似弹非弹。

　　　　其经脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。

　　　　其支者，复从胃别上膈，注心中。

　　　　脾脏位于中焦，主要功能是主运化，升清，统摄血液，主四肢、肌肉，开窍于口，“其华在唇”。

　　　　脾气健运主升，能将水谷精微上输于肺，在心肺的作用下，化生气血以濡养全身。

　　　　脾气充盛则能统摄血液，使之循行于经脉之中而不外溢。

　　　　四肢肌肉得脾气输送的营养肌肉丰满，轻劲有力，口唇红润光泽。

　　　　反之，脾虚，便出现食欲不振，腹胀、倦怠消瘦，四肢无力，口唇淡白不泽，面萎黄，出现种种出血病如便血、崩漏、肌衄、紫斑等。

　　　　所以拳家用横拳来锻炼脾脏，脾属土，是后天五行之本，是五脏之根。以“土”来代表。

　　　　其要领为脾主中枢，左右明拨，横以济竖，竖以横用，阴阳相合，练成一气。

　　　　其起势先由横拳出势，左足寸踩，左手变为阴拳，向前钻出，顾住对方。后手变为阳拳，用拧丝劲，从前臂肘下横，即变为阴阳合抱之拳。

　　　　左手在前，则左足在前，右手在前，则右足在前。

　　　　前拳解危入，而后拳反攻击，入者变阳，出者变阴，阴阳相合，求中和之道，可以制服对方，形成了落势。

　　　　横拳起落没有明显的界线，左右滚转，其形似弹，混元一气。

　　　　回身势左手出则右后转身，右手出则左后转身。转身时，左手在前，则倒插右足，右手在前，则倒插左足，转身和劈拳相同。

　　　　常乐将五行拳，依次使出，却并不停，而是往返重复，这叫做五行连环。

　　　　连环者，是五行合一之式。

　　　　五行分演，而为五行拳，合演而为七曜连珠，分合总是起钻落翻，阴阳动静之作为。

　　　　无论如何起落钻翻，总是一气之流行，起落钻翻亦是，一气流行之节。

　　　　五行合一，致其中和，则天地位，万物育矣。若知五行归一和顺，则天地之事，无不可摧。

　　　　天为大天，人为一小天。

　　　　天地阴阳相合能下雨，拳脚相合能成其一体，皆为阴阳之气。

　　　　内五行要动，外五行要随，静为本体，动为作用。若言其静，未露其机，若言其动，未见其迹。

　　　　动静正发而未发之间，谓之动静之机。

　　　　“知机者其神乎！”

　　　　常乐式式皆由三体式起，起点时，两手攥上拳，进步与崩拳同式，如行军之阵形之理。

　　　　退步则与崩拳收式剪子股式同，如行军出左冀，谓之青龙出水。

　　　　再换式为黑虎出洞，出右手右足，右足出去要直，左足随后跟步，足仍斜着，后足里踝骨相对右足脚后根。

　　　　右手从右胁为心口平着直出，拳仍与崩拳相同。

　　　　两眼看右手食指中节，左手腕朝里扭劲，手心朝上，与右手同时往后拉，拉至左胁停住。

　　　　两手出拉之时，两肩里根均往回扭劲，进步之时，两胯里根亦均往回抽劲。

　　　　此式名黑虎出洞，与行军出右冀同理。

　　　　先将右手屈回，在心口下边与左拳相对，两手心紧靠腹，再将两手腕向外扭至两手背向里，一起徐徐往上起，至头上边，再往前后如同一条线分开到极处，两拳如同画一上半圆形，伸至两拳前后相对、均与肩平时停住。

　　　　然后左足极力往后垫步，两拳一齐往下落，如同下半圆形落至小腹处，两肘靠胁，左手张开，右手仍是拳，手背落至左手掌中。

　　　　手起时两眼看两拳，手落时两眼看右手，随着下落。

　　　　右足同时与两手，往回撤至左足处，右足仍直着，足后根紧靠左足里踝骨。

　　　　身体要三曲折形，惟腰极力塌下劲，头仍顶住劲。身要稳住，两眼再往前看。

　　　　此谓如行军阵图，两翼翕张之式，故名白鹤亮翅。

　　　　常乐此一发，便不可收拾，那光头少女，只能够一退再退，无法回手。

第202章　十二形（）　
常乐的五行连环，愈打愈熟，愈演愈烈，直如长江大河。

　　　　他再变为炮拳，将右手往上钻，钻至头正额，手腕向外扭劲，手背仍靠正额处，左手亦同时钻至心口直往前出。

　　　　右足同时往前进步，左足亦随后紧跟步，与单习炮拳均皆相同，惟此式直往前进步，不斜着走步，停住。

　　　　此谓两翼合一直进，名为锐形，故名炮拳。

　　　　再变为劈拳，左手往下落似半圆形，如劈拳劈物形式，落至小腹处。

　　　　左足极力往后垫步要直着，左手心朝里，顺着身子往上直钻至心口，右手再直往前往下劈去。

　　　　伸到极处，左手仍似劈拳撕开，右手拉至右胁停住，右足也同时退至左足，后边相离远近与劈拳式相同。

　　　　两眼看左手拇指根食指梢，两肩两胯均松开抽住劲。此时身子阴阳相合之式，腹内如同空洞相似为妙。

　　　　此式取金方之义，故名劈拳式。

　　　　再变为包裹式，亦名为横拳。

　　　　两手皆先将中指、无名指、小指极力一起卷回，两手拇指、食指均皆伸直，两手心均暗含与两肩相合着抽劲，不可显露，再将左手往下落至小腹处，手腕向里裹，左肘紧靠左胁，手上钻至口处。

　　　　手腕再向外扭劲，斜着往前拧着劲出手，到极处手心朝下，虽然胳膊斜出，总是与心口出去之意。

　　　　朝里裹手时，左足与左手同时回至右足踝前边。足尖着地，足后根欠起，再一齐同左手出去仍回原处。

　　　　似落未落之时，右手手腕人右胁朝里裹劲。从心口至嘴往前钻出，到极处手心朝上。食指伸着，与嘴相对又平着，左手俟右的出时即往回拉，拉至左胁仍手心朝下停住，右足同时随后跟步。

　　　　此式亦错综着，身子三折形式，小腹放在左腿根上为度。

　　　　此名为包裹之式，亦名圆形，属土。

　　　　再换为狸猫上树之式，先将左足往前垫步，再起左手、右足，一齐极力前进，右手回时拉至心口右边，左足亦同时随后紧跟步，两腿仍为剪子股式，两手皆张开，两肩两胯均齐抽劲，不可有一舛错不齐，使内气不得中和，丑态百出，拙气尽生，人虽有勇敢之心，亦不能有所得也。

　　　　此谓狸猫上树之式，如阵图瓜牙之形，又剪子股式，如擒拿。

　　　　再变变崩拳式，先垫右足，再极力进左足出右手，左手拉至心口左边，右足随后