中学生成功法

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第一部分积极法则（2）

　　　　一积极比一切风流、潇洒更宝贵　　　　
　　　　中学生成功的第一法则，是积极法则。　　　　
　　　　积极两个字，同学们可能在学校和生活中经常接触到。但是，　并没有多少人对它有完整的理解。　　　　
　　　　北京第35中一位高中的女同学曾经是个非常好的学生，　在小学、初中乃至高一的时候学习都非常好。后来，可能是因为和老师的关系上有受挫感，　学习成绩就在一种懵懵懂懂的状态中急剧滑坡，　由学习最好的学生几乎变成成绩最差的学生。她在这样一个时刻参加了训练班，而且把她内心的苦恼和困惑讲给我。　　　　
　　　　我告诉她，你过去学习好，说明你有学习的能力。你现在学习不好，　并不是能力没有了，是你的心理状态不好，由积极的状态变为不积极的状态。　　　　
　　　　从这件事我要引出的一个问题是：同样一个学生，为什么学习说好就好，　说坏就坏呢？　　　　
　　　　以上举的几个例子中，有的是说好就变好了，过去６０多分，现在变成９０多分。而３５中这个女同学，为什么过去学习很好，现在就不好了呢？　　　　
　　　　心理状态特别重要。　　　　
　　　　虽然造成心理状态优劣的原因是多方面的，但是，　表现出来就是积极和消极这个分别。　　　　
　　　　在这一讲中，希望同学们首先记住以下这些送给你们的“积极”的格言和警句。　　　　
　　　　积极向上就是生命力。　　　　
　　　　积极向上是事情成功的关键。　　　　
　　　　积极向上是年轻人的品格。　　　　
　　　　没有积极，就是衰老和死亡。　　　　
　　　　积极向上是创造的关键，是创造的基础。　　　　
　　　　积极向上是一个男孩子、也是一个女孩子最可爱之处。　　　　
　　　　积极向上是比一切所谓风流、倜傥、潇洒和美丽更可贵的品质。　　　　
　　　　积极向上是一个人在社会与人生中能够成功的根本。　　　　
　　　　积极永远是成功的第一法则。　　　　
　　　　积极向上表现为永不自满。　　　　
　　　　积极向上表现为在生活、学习、工作和人生的方方面面都有创造力。　　　　
　　　　关于积极向上，我们可以给它一百个、一千个警句和格言。但是，　我们还可以说这样一句格言：　　　　
　　　　大概一千个、一万个格言也难以完全概括“积极”二字对于人生的重要意义。　　　　
　　　　同学们，我和你们一样，从少年时代成长起来。在不同的年龄段，初中、　高中乃至再大一点的青年时代，看到人们在不断的竞争中被不断地淘汰。　　　　
　　　　一个人可能在一个时期很出色，很潇洒，甚至显得才华横溢，但是，　过了三年、五年，甚至再长一点的时间，八年、十年，他并不一定会成为成功者。　成功者有可能是当年才华横溢的人，也有可能是曾经默默无闻、没有锋芒甚至有些方面好像还比较落后的一些人。　　　　
　　　　那么，到底是什么因素随着时间的发展造成了人的差距呢？　我在很多年前就得到一个结论：那就是在人生根本法则上积极还是消极决定了一切。　　　　
　　　　一个人有特别积极的人生状态，有积极的性格，有积极的学习态度和事业心，　虽然他现在可能很平常，然而，他却可能随着时间的发展最终成为成功者。　　　　
　　　　我在和一些大学生的交流时讲过，积极对于男孩子和女孩子都很重要，　甚至对于男孩子和女孩子选择朋友都很重要，当时他们笑了。我说：如果你是女同学，你要选择一个男朋友，那么你一定注意，不要被眼前的所谓潇洒和才华所迷惑，　如果他缺乏积极的人生状态，你对他的未来千万不要抱有过高的期望。而另外一个男孩子，现在好像不很出众，学习成绩也比较一般，在风度上也不那么风流潇洒，　但是他的人生态度很积极，那么，很可能再过多少年你会发现，他成为了人生真正的成功者。　　　　
　　　　这是人生成功与失败的金科玉律。　　　　
　　　　所以，每一位年轻的朋友在对待自己的人生问题时，　当你把自己的目标指向“成功”二字时，第一个要掌握的法则，就是要使自己进入积极的状态。　　　　
　　　　


第一部分积极法则（3）

　　　　二发现积极的来源　　　　
　　　　那么，积极来源于什么呢？人为什么会积极呢？有的时候，　很多原因造成一个人不积极。有的时候，又有很多原因造成一个人的积极。　　　　
　　　　我对世界上、也对自己身边的各种人物做过总结，发现积极有很多原因。　　　　
　　　　首先，积极源于健康的身心。　　　　
　　　　积极还可能源于积极的影响：家庭的影响，从小经历的影响，老师的影响，　或更大的环境的影响。与积极的人、积极的环境和积极的生活在一起，　就可能变得积极；相反，就可能变得消极。　　　　
　　　　积极还源于各种各样的暗示。如果有一个声音每天都说，　你是一个消极的孩子；或者每天都有一个声音在自我暗示，我是一个消极的孩子；你就可能受到暗示，　变得不积极。如果有一个声音，不论是家长、老师、　同学或环境中的其他朋友在对你说，你是一个积极的孩子；或者你对自己说，我是一个积极的孩子；　这些暗示的累积就会造成你的积极。　　　　
　　　　积极还可能源于人所处的特殊环境和情势。因为你的学习条件来之不易，　因为你能够学习是有人付出了很大代价帮助了你，　因为你受到很多强烈事件的冲击和撞击，因为你的某些特殊的人生环境给了你一个刺激（经常是一些看来不良的刺激最终可能转化为良性的刺激），这些条件使你变得积极起来。　　　　
　　　　积极还可能源于放松的心态。当一个人的身心比较放松时，　就有可能对待生活的状态比较积极。　　　　
　　　　积极可以源于自在的状态。当你像一个小孩在沙堆上自在玩耍时，　你就可能对待生活持积极的状态。　　　　
　　　　积极有的时候源于生活的幸福。　　　　
　　　　积极有的时候甚至源于一种爱。天下的爱有各种各样，　各种各样的爱都有可能使人生变得积极。　　　　
　　　　积极有的时候源于自己取得胜利时所得到的鼓励，有些是他人的、　环境的鼓励，有些是自我鼓励。　　　　
　　　　积极有的时候源于失败给予人的激励。　　　　
　　　　天下一切事物和音乐都有旋律，都有节奏，　积极还可能源于生活中一切积极的旋律。　　　　
　　　　如果我们对积极给予一些格言，那就是：　　　　
　　　　积极是健康的状态。　　　　
　　　　积极是生命力旺盛的表现。　　　　
　　　　当一个人因为疾病的折磨已经临近死亡了，痛苦不堪了，　这个人就可能对生活失去积极的状态。　　　　
　　　　这样一想就会知道，积极是多么宝贵。　　　　
　　　　一棵小草即使再微小，如果它在阳光下争取成长，它会顶破石头的压力，　它会钻出坚硬的岩石，它会一直向上，这叫积极的状态。　　　　
　　　　如果小草蔫萎了，瘫在那里，不再向上生长了，这叫非积极状态。　　　　
　　　　


第一部分积极法则（4）

　　　　三认清破坏积极的因素　　　　
　　　　那么，是什么因素在破坏积极呢？　　　　
　　　　比如我前面讲到的那位女同学，是什么事情使得她在学习上、　在人生的态度上变得消极了、盲目了？　　　　
　　　　每个同学都可以发现，自己在人生中有时候会获得一种特别积极向上的状态，　有时候却显得比较消沉和消极。是什么因素在影响和破坏你的积极性呢？　只要认真总结一下就会知道，和前面讲到的积极的来源正好相反：　　　　
　　　　身心不健康会破坏积极，造成消极。　　　　
　　　　消极的影响，比如家庭中消极的影响，学校中消极的影响，　社会中消极的影响，周围消极人物对你的感染和影响都会破坏你的积极状态，造成你的消极。　　　　
　　　　消极的环境暗示，会造成你的消极。就好像一个家长如果不懂得正确的家教，　他总在说，我的孩子不爱学习，我的孩子懒怠，我的孩子学习不努力、不积极，　这种反复说法就是一个不良暗示，会使你变得更加消极和不积极。同样，　如果你心中有一个声音经常在自我暗示，说我消极，说我不积极，说我不爱学习，　说我这个人不努力，结果你就可能会变得更加消极。　　　　
　　　　消极有的时候还来源于一个特殊的环境和情势。因为受到某些挫折和打击，　你没有能够正确对待；因为生活中的某些变化，你没有能够正确处理；　因为老师和你的关系、家长和你的关系中使你有挫折感，你觉得他们对你不很在意，不很欣赏，　不很关注，你会变得消极。如果环境给了你其他的挫折感，这个环境也可能是同学构成的，也可能是社会生活构成的，它都可能造成你的消极。　　　　
　　　　消极有时可能来自于紧张的身心状态。过于紧张（学习紧张，生活紧张）　这种压力造成你对学习和生活的逆反，造成你在学习和生活中的消极状态。　虽然你好像很努力，但是内心是一种非常消极和抵制的状态。　　　　
　　　　消极还可能来源于那种特别不自在的状态，非常别扭的状态，非常不舒服的状态。　　　　
　　　　消极可能来源于你生活中的痛苦，与积极来源于幸福相反。　　　　
　　　　消极还有一个原因，是你缺少爱。不仅是缺少别人对你的爱，你对别人也缺少爱。对这个世界、对生活、对万物、对家长、对同学、对同性、对异性、对艺术、对科学、对各种各样的文化，你缺乏爱心，你同样会失去积极，变得消极。　　　　
　　　　消极可能来源于失败对你的打击。你没有能够消化这个失败，挫折造成你的消极。　　　　
　　　　天下有很多很多消极的旋律。一张愁眉不展的脸是消极；　一个软绵绵有气无力的声音是消极；一棵歪倒蔫萎的小草是消极；一个疾病的、呻吟的、　毫无生活乐趣的人可能是消极；一个萎靡不振的音乐可能是消极；　一个令人沮丧的天气可能是消极；一个破坏自然风光的垃圾污染可能是消极。　　　　
　　　　一切消极的旋律都有可能成为我们消极的原因。　　　　
　　　　消极是一种非健康态，是一种病态。消极是生命力匮乏的一种表现。　　　　
　　　　当我们说对积极可以用一千个格言来描述它时，　我们对消极也同样可以用一千个格言来描述它。这些描述都是为了使我们从心中警醒“积极”二字的宝贵。　　　　
　　　　


第一部分积极法则（5）

　　　　四培养积极状态的八个方法　　　　
　　　　保持身心健康与接受积极影响　　　　
　　　　那么，应该如何培养自己的积极状态呢？从以上造成积极和消极的原因中，　我们可以自然而然地得到下面的结论：　　　　
　　　　一，要保持自己身心的健康，去除身心的疾病，　特别要注意去除我们心理上的各种疾病。任何折磨心理的消极存在，我们都可以把它大大小小看成是一种非正常状态。要坚决去除。　　　　
　　　　二，要接受积极的影响，排除消极的影响。　要在生活中经常接近和寻找那些积极的人物、事物和生活现象来改变自己，排除那些消极的影响。　　　　
　　　　采纳积极的心理暗示　　　　
　　　　三，要接受他人的积极暗示，要给自己积极的自我暗示，　同时要排除外界对你不良的消极暗示，也绝不给自己消极的暗示。　　　　
　　　　我们还会专门讲到心理暗示技术的重要性。我曾经不止一次讲述过这样一个故事，它非常生动地表明了暗示的作用。　　　　
　　　　一个人走进一个房间，如果这个房间里的十个人预先都商量好了，　要跟对方开一个很恶劣的玩笑。第一个人说：老张，你怎么今天脸色这么不好？老张还没在意，说：我挺好的。过了一会儿，第二个人又讲：老张，你是不是有点不对头呀？　怎么今天看你身体有点不对劲呀？老张可能就有点疑惑了：是吗？　　　　
　　　　过了一会儿，第三个人又说：你是不是病了？看你脸色怎么那么难看呢？　老张可能心里又疑惑了一下。第四个人接着说：老张，你快去医院检查一下吧，　别耽误了。这个老张就会想，我可能确实是有问题了，便去照镜子。　　　　
　　　　一照镜子，他似乎觉得自己的脸色真的不大好。　　　　
　　　　当十个人都非常认真地向他重复“他可能有病”这个声音时，　他果然去医院了。检查的结果，医生告诉他没有病的时候，他反而不相信。他会反复检查，　直到最后终于查出了毛病。因为他觉得浑身上下到处不舒服。　　　　
　　　　再举一个例子：一个人喝一罐饮料，本来喝的时候没有任何不舒服，过了一会儿，一个人说：这个饮料?