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受伤以来，多天未曾运动过了，就连每日睡前的“基本功课”都搁下了。宅院高墙环绕，形成一处宽敞独立的院落，主建筑是一栋尖顶白柱，典雅古朴的西方风格毫宅，高只有三层，面积却足有1200平方米。不过相对宅院总的占地面积来说，别墅占地不到1/3，另有泳池、假山、花圃和亭廊环抱住宅，水色清幽，芳草山色，曲廊幽亭，相映成趣，相得益彰。中西方建筑风格互相结合，庭院布局你中有我，我中有你，形成了一种独特自然的景致。

我走近假山所在的水池，却见何队扎着沉稳的马步，双掌平举在胸腹间缓缓提气吐纳。伟岸魁梧的身型巍然如山，令人生出不可撼动的凛然之感，平日里脸上的严肃凛寒此刻消失无踪，现出的是平和宁静的神色。

我伫步打量闭目练功的何队，愈看愈惊，他的双手随着胸腹的起伏而举落，一个来回刚好是一次呼吸的时间，我默念时间，他在两分钟内竟只有10次呼吸。

众所周知，运动员的肺活量比普通人的要大，一次呼吸吸入的空气总量比常人要多，所以呼吸频率慢一点。但何队面色如常，毫不牵强，一分钟仅呼吸5次，实在骇人听闻。更让我震撼的是，他的精气和神韵都似与周遭的花草水石融为一体，极静中含有缓动，缓动中又处处显出极静，躯体四肢，毛发肌肤看在眼中莫不和谐自然，仿佛亘古以来，他就存于天地之间，化身自然，那种玄之又玄的奇妙感觉，扣人心弦，忍不住心生敬仰，欲顶膜礼拜，他的面容表情似乎也肃穆圣洁，生出宝相庄严之感，让人不敢稍存亵渎轻视之心。

根据科学家调查证明，所有哺乳动物心脏的活动方式本质上相同，动物的心跳是按比例调整的。事实上，哺乳动物寿命的长短，与其心跳和呼吸次数的速率是相应的。所有哺乳动物，无论体重多大，每呼吸1次，都心跳4次。寿命也按照与体重相同的速度比例调整则意味着，无论体重多大，哺乳动物的呼吸和心跳次数与寿命时间比是恒定的。

运动员心跳和呼吸频率低，说明他的身体健康，内部系统协调性好，一次呼吸给身体提供的氧分高于常人，心肌的搏动强劲有力，供血供养分充足。何队一分钟只呼吸5次就可维持身体的氧分需求，而且丝毫没有刻意压制的勉强，兼且他的精、气、神均大异常人，这再不能用身体好，经常锻炼来解释了。回想与他在竞技场对决的一幕，他沉着冷静，洞察先机的锐敏灵觉和超乎常人的敏捷身手，难道任何一个接受特训的特种军人都可做到如此吗？

随何队同来保护我的十六名士兵我都见过，他们外形骁悍，煞气迫人，双目中的狠厉寒芒和不时流露的杀气，一看便知他们不是普通人。何队则不同，他在竞技场遭遇我和医院初次探望我时流露出的慑人气势，倒像故意为之，有意给我留下印象。后来游戏中和现实中的几次接触，乍眼看去，他与一个无害的普通人根本毫无区别，不疑他是身怀绝技，有着强大攻击力的特种部队大队长。

细想之下，我不由想到了玄幻小说中所描述的功法道诀，我心中暗凛，莫非中华武学中真有改变人的体质，增强内息的内功心法？何队呼吸之缓有如深海老龟，他练的不会是“龟息大法”吧？嘿……

在我浮想翩翩，神往不已时，何队收掌丹田，并腿挺身，缓缓睁开眼睛，眼眸神采闪现，熠熠生辉，整个人看上去生机勃勃，精气充盈。何队嘴角微扬，露出若有若无的笑意，似不经意道：“陆兄也来晨练？为何只是一味的站在那里打量我，而不热身运动呢？”

我心中骇然，方才他双眼紧阖，绝不可能看得见我，而我穿的是质地轻盈的软底运动鞋，发出的声响细不可闻，我此时尚距他足有四五丈，这样也能察觉到我的到来，实在匪夷所思。

我走近几步，叹服道：“见识过何队的身手灵觉后，我哪还有做其他运动的兴趣。嘿……何队刚才所练的不会是‘龟息大法’之类的古武学吧？”

何队忍不住莞尔道：“我知道你在想什么，但你弄错了。这世上哪存在摘花飞叶，杀人无形的神功绝技，我所练的不过是气功而已，只是用来修神养气。”

我涎着脸笑道：“何队不必诓我，嘿……你多次刻意在我眼前大显技艺，不正是要挑起我的兴趣吗？我不管了，‘龟息大法’也好，气功也好，既然我已经被你挑起了兴致，我可不会放过你，你得教我修炼的功法。”

不理何队的反应，我学着古人作揖拜下，恭敬叫道：“师傅在上，请受徒儿一拜。”

与何队相处后，你会发现他的内心并非像他外表这般严肃冰冷，不苟言笑，他对待敌人时心狠手辣，绝不留情。非正式场合，私下跟朋友在一起时，就可以感受到他的热情和善意。

也不见何队如何作势，身形疾进，眨眼间跨出两步，拦住我拜下，速度之快，令人瞠目结舌。何队摇头直笑，调侃道：“想不到中华区人人景仰的‘蓝蝙蝠’竟是这么泼皮无赖，不问人是否愿意就硬拜人为师。”

见我收住身势后，又道：“教你气功可以，不过，你可不能师傅长师傅短的叫，我可消受受不起。气功是前人智慧和实践的结晶，我只是告诉你其中一些练习诀要，怎么担得起‘师傅’之称。”

大有深意的看我一眼，捉狭道：“嘿……我确实是有意引起你的注意，好传你气功。你的身体虽好，但你身边这么多女子，若恣意纵欲，日子久了，铁打的身子也受不住的。如果你被掏空了身子，如何还有精力打理帮派，组织玩家击杀外敌。嘿……不要这么瞪我，我只是实话实说。”

第一百八十二章　功法自然（下）

　何队如此直白，我老脸羞红，大感尴尬，好在周围没有他人。但何队的话让我心中暗喜，如果练习气功可以提高那方面的能力，我何须担心夜间宠爱一女时，会冷落其他几女，大可以一床数好！我心驰神往，喜形于色道：“何队，如果可以的话，你现在就传授我吧。你以后也不能再叫我‘陆兄’，这样太显生分，叫我‘小陆’或是‘雨熙’都好。”

何队见我一脸急切，不禁哑然失笑，着我在水池边坐下，见我露出凝神倾听的模样，这才正容道：“气功是我国宝贵的民族文化遗产，是有几千年历史的养生术，是医疗与体育结合的健身运动。古称气功为吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、作禅或内功等。国外也有类似气功的活动，如瑜珈等。

气，按中医理论，就是指人们呼吸空气以及人体内在的“元气”。练气功，就是要增强人体对疾病的抵抗力、对周围环境的适应力和体内的恢复能力。

气功有一套独特的“自我锻炼”方法，包括调身（姿势）、调息（呼吸）、调心（神经）三方面。这三者相互联系、制约。练气功就要掌握这三方面的要领。采用“内向性”的锻炼方法，主动控制意识，掌握自身的内在行动，调动和增强身体各器官的机能，激发身体固有的潜力。

人的身体机理，细胞经脉，蕴涵着巨大的能量，常人能发挥出的力量不到总量的百分之一二。你看同等体重和身高的人，普通人和拳击手的出拳力道有着数倍的差异，这是因为拳击手勤于练习，兼且有科学的练习方法，开发出了身体中蕴涵的部分潜力。

中国的气功也是开发身体潜力的一种修炼之法。气功以意御气，架通七经八脉，细胞机理之间的桥梁，协调身体内部结构，激发身体的潜在能量，把游离散布在细胞间的元气纳集于丹田，流通于经脉之间，形成内息之气。

气功有先天气功和后天气功之分，眼下修习气功的人不在少数，但多数练的都是后天功法，落于下乘，只能梳理、协调身体各部的结构，而无法聚纳元气。”

何队很满意我的专注态度，颔首赞许，沉声道：“天、地、人为三才，三才皆有三宝。天有三宝，日、月、星；地有三宝，水、火、风；人有三宝，神、气、精。人的三宝若少一宝即死亡，人的三宝又分先天后天。先天三宝为元神、元气、元精。后天三宝为识神（思虑神）、呼吸气、交感精。先天后天相互配合，不易分析，不到最深功夫，是分不开的。后天思虑之神和先天不神之神（即不用意念而自然的知觉，也叫真觉）虽是能分，但也有连带关系。先天元精（即先天而生的和不知不识、静到极处而发生的真一之精）和后天性欲之精，也是不易辩明。后天呼吸之气和先天真一之气易辩而难分清浊。

先天气功修炼的是元神、元气、元精，以神聚气，御气贯精，化精为神。神、气、精三者融会贯通后，气息绵长，生生不息，力道自然而生。修为有成者，身体各部位协调融合，凭意而动，灵觉思感敏锐无比，与人交手时，意随心动，往往可洞察先机。先天气功若有小成，身体的各项能力都会大幅提高，无论是爆发力，还是持久力都会数倍高于常人。

当然，不可能练至小说中飞檐走壁，摘花飞叶的境界。说到底，气功只是协调身体机理的一种方法，不可能超脱自然法规，物理原理。

古经有云：行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几舂在上；地几舂在下。顺则生；逆则死。

这是深呼吸的一个回合。吸气深入则多其量，使它往下伸，往下伸则定而固；然后呼出，如草木之萌芽，往上长，与深入时的径路相反而退进，退到绝顶。这样天机便朝上动，地机便朝下动。顺此行之则生，逆此行之则死。

其实气功本来就是意念运行之法，没有固定招式可言，这东西全靠自己的领悟和揣摩。”

何西远见陆雨熙目神光，异彩连连，似乎深有感触，不禁大讶，心中暗道，难道这小子悟性这么高，如此晦涩的文字解说，第一次就能听懂，要知道自己学的时候，4020可是花了三个月才理解气功的行功原理，然后根据具体的练习姿势，才逐渐有所感悟。

何西远止住解说，问道：“看你眉飞色舞，神采飞扬，莫非你已经知道了气功的精髓？给我说说你的领悟！”

我洒然一笑，正要说话，瞥见小倩从左边游廊婀娜而来，想来是来叫我吃早餐。

我向她打手势，告诉她我正如何队在谈要事。小倩娇横我一眼，眼神中暗责我不注意饮食规律，檀口轻齿，却是没有发出声音，口型似在说：“快点结束，我们等你吃早餐。”

见我颔首应允，这才款款回去。

我对目光凝在别处的何队报以歉然一笑，道：“让何队见笑了！”

何队轻笑道：“不妨，不妨！我们继续刚才的话题，说说你的感悟。”

我欣然道：“我在游戏中习过这类功法，以前我不懂它们的运行方式和运行原理，只是机械的让心法自动运行，也从来都是把它们当作虚拟的技能，从未想过真的存在这种神乎其神的功法。今天得何队提点，有如醍醐灌顶，令我茅塞顿开。它们的运行方式和运行时给我的感觉，跟何队说的完全一样，就是心随意动，在有意无意间修炼运行，追求的是自然之法，发散全身的精神思感，凝集全身和周围空气中游离的能量，把它们梳理成脉络清晰，如丝如缕的能量束，然后汇集丹田和百汇。哈……奇幻真是奇妙，竟然可以把现实和虚拟世界如此紧密的联系起来，何队不知道我在游戏中领悟的‘静月诀’跟你说的先天气功有多相似呢！”

瞥见何队瞠目结舌的望着我，我疑惑道：“难道我说的不对吗？”

何队半晌才合上张大的嘴巴，兀自现出难以置信的神色，摇头叹道：“真不知道你小子到底是天才还是怪物。呃，或许天才都是怪物吧。”

感慨一番，面色复杂，摇头苦笑道：“你真不知道我现在的心情呢。你刚才所说的意境，正是教授我们气功的云真大师常说的先天气功的大成之境。我十六岁被挑选入伍，接受特训，开始练习气功，到现在已快有12年了，去年我的功法有所小成，这才被提为大队长。我练了十多年都未真正领悟的境界，你在游戏中轻易的领悟了。哎……”

见我露出不信的表情，肃容道：“你以为先天气功真有那么容易练出成就！同我随来的十六名战友，都是与我同年被挑选入伍的，他们练习气功的时间与我一样长，可他们的境界至少差我两筹。云真大师修炼气功六十多年，因机缘巧合才突破小成，达致大成。”

顿了顿，继续解说道：“先天功法有所小成，可以自然梳理经脉气络，聚纳能量元气。而大成之境，则可以通过肌肤毛发，吸收空气中的游离能量，纳为己用。若再进一步，就可达到道家所说的‘气回丹自结，壶中配坎离’的境界。?