超级神笔

巧疃冉哟ズ蠖晕医ソナバ巳ぁＷ苤腥硕晕业钠兰劬褪牵鄙倥宋抖⌒夭刻焐馄皆趺窗欤?br /> 　　推荐：聪明女人怎样摆脱平胸尴尬！
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　　胸部是女人迷人地带之一，如何能让自己的胸部丰满诱人呢？今天就教大家胸部保养实用五方案，让你轻松拥有迷人Ru房！
　　相信每个女人都希望自己有一对丰满而富有弹性的Ru房，因为高耸而富有弹性的Ru房是女人青春健美的重要标志，但遗憾的是，并不是每个女人的Ru房都很丰满，所以常常都能听到女人要丰胸的想法！其实，在丰胸之前你更应该对自身Ru房加深了解认识，及如何保护维持Ru房！了解这些，再采用合理的方法，你的Ru房就能变的更丰满！
　　胸部保养的必修课
　　我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。
　　一周内最少要有一次对胸部做全面的护理。比如简单的按摩，不仅仅是为了丰胸才按摩，为了Ru房的健康也要按摩，现在很多女得｜乳腺增生疾病，严重的得｜乳腺癌！这些疾病的产出很多时候也都是因为自己对Ru房的重视不够，所以女人要多呵护自己的Ru房。
　　牢记生活中5大禁忌：
　　1、驼背：经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。
　　2、弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
　　3、抱臂：很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
　　4、伏坐：女性伏案时，如忽略了Ru房的保健，很多人会出现Ru房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性Ru房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
　　5、趴睡：应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使Ru房下垂，凹陷。
　　实用丰胸5方案
　　无论是处于青春期的女人还是过了青春期的女人，这些方法都适用的，想要使胸部变得更圆润，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。
　　一、胸部需要营养
　　相信一般人都有这种认知，很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的，除非有特别的遗传否则根本没有料。没错，Ru房基本上就是一种脂肪组织所构成的，发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的，但偏偏许多女生为了减肥，刻意的节食，常常这也不吃、那也不吃，当然她的胸部也会跟着缩水。
　　1。补充脂肪：Ru房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了Ru房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。
　　2。补充水分：多饮水对Ru房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满Ru房起到直接作用。
　　3。补充胶原蛋白：Ru房健美标志之一，是光洁度好，具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养Ru房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。
　　二、按摩丰胸：
　　1。直推Ru房：先用右手掌面在左侧Ru房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至Ru房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右Ru房20~50次。
　　2。侧推Ru房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧Ru房直至腋下，返回时用五指指面将Ru房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左Ru房20~50次。
　　3。热敷按摩Ru房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧Ru房3~5分钟，用手掌部按摩Ru房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使Ru房隆起2~3厘米。
　　三、锻炼丰胸：
　　锻炼是丰｜乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进Ru房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利Ru房发育，参加游泳运动特别有助于双｜乳健美。现在是游泳的最佳时期，锻炼身体还能消暑，姐妹们一起动起来吧！
　　实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1－2次，对Ru房的健美确实是大有益处。
　　作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
　　四、日常护｜乳不可少


　　1。注意姿势，女性的背部与Ru房的健美关系密切，走路时背部平直，Ru房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
　　2。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。
　　五、月经要顺畅
　　Ru房是女人第二性征，当然女性荷尔蒙的分泌也关系着Ru房的发育，不要小看每个月的月经来潮，它可是女性血循是否顺畅的【奇】一个重要指标，月经周期【书】是否正常，经血量的是否【网】过多或过少与颜色是否偏黑或是偏淡，都关系着女性外在的表征，所以有问题出现时不要讳疾就医，将自己的月经调理顺畅，也是一个帮助Ru房发育的重要步骤。
　　｜乳X炎
　　｜乳腺炎
　　百科名片
　　｜乳腺炎是指｜乳腺的急性化脓性感染；是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺｜乳妇女；尤其是初产妇。哺｜乳期的任何时间均可发生；而哺｜乳的开始最为常见。
　　目录＇隐藏＇
　　｜乳腺炎的病因
　　｜乳腺炎的三个发病阶段及各自特点
　　｜乳腺炎的临床表现
　　1。临床表现
　　2。｜乳腺炎危害
　　｜乳腺炎的发病过程
　　｜乳腺炎检查的正确步骤
　　｜乳腺炎的诊断和鉴别诊断
　　预防哺｜乳期｜乳腺炎
　　｜乳腺炎的治疗
　　双离子｜乳腺速溶疗法治疗｜乳腺炎
　　治疗｜乳腺炎的八种方法
　　急性Ru房炎（急性化脓性｜乳腺炎）
　　急性｜乳腺炎的自我护理
　　防治｜乳腺炎的自我按摩法
　　｜乳腺炎的预防
　　治疗｜乳腺炎的食疗方
　　1。｜乳腺病食疗日常食品及饮食注意事项
　　2。｜乳腺病食疗养生要诀
　　针灸疗法治疗急性｜乳腺炎
　　产后预防｜乳腺炎

（）
　　区分｜乳腺炎和｜乳腺癌
　　急性｜乳腺炎与浆细胞性｜乳腺炎的鉴别
　　哺｜乳期｜乳腺炎能喂奶吗
　　哺｜乳期｜乳腺炎的症状
　　新生儿也会患上｜乳腺炎
　　｜乳腺炎正确检查步骤
　　｜乳腺炎会引起｜乳腺癌吗
　　｜乳腺炎的病因
　　｜乳腺炎的三个发病阶段及各自特点
　　｜乳腺炎的临床表现
　　1。临床表现
　　2。｜乳腺炎危害
　　｜乳腺炎的发病过程
　　｜乳腺炎检查的正确步骤
　　｜乳腺炎的诊断和鉴别诊断
　　预防哺｜乳期｜乳腺炎
　　｜乳腺炎的治疗
　　双离子｜乳腺速溶疗法治疗｜乳腺炎
　　治疗｜乳腺炎的八种方法
　　急性Ru房炎（急性化脓性｜乳腺炎）
　　急性｜乳腺炎的自我护理
　　防治｜乳腺炎的自我按摩法
　　｜乳腺炎的预防
　　治疗｜乳腺炎的食疗方
　　1。｜乳腺病食疗日常食品及饮食注意事项
　　2。｜乳腺病食疗养生要诀
　　针灸疗法治疗急性｜乳腺炎
　　产后预防｜乳腺炎
　　区分｜乳腺炎和｜乳腺癌
　　急性｜乳腺炎与浆细胞性｜乳腺炎的鉴别

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　　哺｜乳期｜乳腺炎能喂奶吗
　　哺｜乳期｜乳腺炎的症状
　　新生儿也会患上｜乳腺炎
　　｜乳腺炎正确检查步骤
　　｜乳腺炎会引起｜乳腺癌吗
　　＇编辑本段＇
　　｜乳腺炎的病因
　　1。｜乳汁的淤积：｜乳汁淤积有利于入侵细菌的生长繁殖。原因有：①**过小或内陷，妨碍哺｜乳，孕妇产前未能及时矫正**内陷，婴儿吸｜乳时困难；②｜乳汁过多，排空不完全，产妇没有及时将Ru房内多余｜乳汁排空。③｜乳管不通，｜乳管本身炎症，肿瘤及外在压迫，胸罩脱落的纤维亦可堵塞｜乳管。
　　2。细菌的侵入**内陷时婴儿吸｜乳困难，易造成**周围的破损；是细菌沿淋巴管入侵造成感染的主要途径。另外婴儿经常含**而睡；也可使婴儿口腔内炎症直接侵入蔓延至｜乳管；继而扩散至｜乳腺间质引起化脓性感染。其致病菌以金黄｜色葡萄球菌为常见。
　　＇编辑本段＇
　　｜乳腺炎的三个发病阶段及各自特点
　　1、初起阶段：初起常有**皲裂，哺｜乳时感觉**刺痛，伴有｜乳汁郁积不畅或结块，有时可有一二个｜乳管阻塞不通。继而Ru房局部肿胀疼痛，结块或有或无，伴有压痛，皮色不红或微红，皮肤不热或微热。全身症状不明显，或伴有恶寒发热，胸闷头痛，烦躁容易发脾气，食欲不振。
　　2、成脓阶段：患｜乳肿块不消或逐渐增大，局部疼痛加重，或有搏动性疼痛，甚持续性剧烈疼痛，伴有明显的触痛，皮色红，皮肤灼热，并有壮热不退，口渴思饮，恶心厌食，同侧腋窝淋巴结肿大压痛。至Ru房红肿热痛第10天左右，Ru房肿块中央渐渐变软，按之应指有波动感，局部漫肿发热，压痛明显，穿刺抽吸有脓液，有时脓液可从｜乳窍中流出，全身症状加剧。
　　3、溃后阶段：当急性脓肿成熟时，可自行破溃出脓，或手术切开排脓。若脓出通畅，则局部肿消痛减，发热，怕冷症状消失，疮口逐渐愈合。若溃后脓出不畅，肿势不消，疼痛不减，身热不退，可能形成袋脓，或脓液波及其他｜乳络形成传囊｜乳痈。亦有溃后｜乳汁从疮口溢出，久治不愈，形成｜乳漏。
　　＇编辑本段＇
　　｜乳腺炎的临床表现
　　临床表现
　　1。急性单纯｜乳腺炎初期主要是Ru房的胀痛；局部皮温高、压痛；出现边界不清的硬结；有触痛。
　　2。急性化脓性｜乳腺炎局部皮肤红、肿、热、痛，出现较明显的硬结，触痛更加，同时病人可出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚状。此时腋下可出现肿大的淋巴结，有触痛，化验血白细胞计数升高，严重时可合并败血症。
　　3。脓肿形成由于治疗措施不得力或病情进一步加重；局部组织发生坏死、液化；大小不等的感染灶相互融合形成脓肿。脓肿可为单房性或多房性。浅表的脓肿易被发现；而较深的脓肿波动感不明显；不易发现。如果｜乳腺炎病人全身症状明显；局部及全身药物治疗效?