快乐 不得不
提高自我快乐标准，快乐量降低，负性快乐资源就会增多，正性快乐资源就会减少，从而进一步降低快乐产量。
降低自我快乐标准，会使快乐量大幅提升；而提升自我快乐标准，会使快乐量大幅减低。
降低快乐标准，善待你的心，善待你所拥有的全部快乐资源，快乐产量将逐步提升，快乐资源亦不断丰富。知足，常乐！快乐，将会绵长不绝！
对于既定的快乐产量，又如何实现快乐最大化呢？答案非常简单，就是把自我快乐标准降低到必要快乐标准的水平。快乐量的持续增加，会促进快乐资源的不断丰富，进而使资源配置点达到最佳配置水平。所以，在人的一生经历之中，如果始终如一地降低快乐标准，那么快乐曲线将为“一”形。打破“U”形怪状，享受绵长不绝的快乐，人生的快乐总量，会实现最大化！
香港记者曾采访李嘉诚：“您认为一生之中，最快乐的赚钱一刻是何种时候？”李嘉诚说：“开一间临街小店，忙碌终日，日落打烊时，紧闭店门，在昏暗灯下与老伴一张一张数钞票。”李嘉诚的答案令记者措手不及。但这真是妙答啊，一点都不做作，谁都会对这样的快乐会心一笑。自我快乐标准是一根可以无限拉伸的橡皮筋，拉伸度越高，越过它的难度就越大。李嘉诚是智慧的，把自我快乐标准降下来，降到人人都拥有的境地，那就快乐了。
快乐起来，你的快乐资源才能增长！
快乐资源增长，你将更加快乐！
第五部分第23节 跟着蜗牛散步
城市并非浮躁，
空气并非浮躁，
浮躁的是心。
上帝给我委派了一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。路上，我的前进速度简直慢死了。蜗牛尽力在爬，每次只是挪动一点点。我催它，吓唬它，责备它。蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了全力！”我拉它，扯它，甚至想踢它。蜗牛受了伤。它流着汗、喘着气往前爬。
真是奇怪，上帝叫我牵一只蜗牛去散什么步？“上帝啊，为什么？”天上一片安静。“唉，看来上帝去抓蜗牛了！”好吧，松手吧！反正上帝都不管，那我还管什么？任由蜗牛往前爬吧，我在后面生着闷气。咦？我闻到了花香，原来这边有个花园。微风迎面吹拂，原来这里的风这么温柔。慢着，我听到鸟声，我听到虫鸣，我看到漫天的明亮星斗。咦？以前怎么没有这些体会？
哦！莫非我弄错了？原来上帝是叫我跟着蜗牛去散步！
前面我们讨论过，时间，不是一项快乐资源。我们拥有世界上全部的时间！把时间当作一种资源，你的快乐将极其短暂，甚至会恶化为快感。星星点点的快乐，会长伴着焦躁、烦恼甚至痛苦。
把时间当作一项快乐资源，生活将匆匆忙忙，快乐岛上的风景将被破坏；工作会纰漏百出，引发挫折；金钱会成为追逐目标，以致罪恶念头迸出；情感资源则被滥用，削减将来的快乐产量。
把时间当作一项快乐资源，会要求“明日事，今日毕”，会导致快乐的提前消费。如此只会抬高自我快乐标准，从而弱化快乐产量的效应。跟时间赛跑，你的快乐就会沿途掉落；跟时间赛跑，快乐的蝴蝶反而会越飞越远、越飞越快。
习惯从容，放松生活。事从容者有余味，人从容者有余寿。佛语云：“安住当下，觉照当下，把握当下。”快乐，就在当下。放弃那些愿望重负，不要把快乐放到将来，那样的话，快乐只会被供奉在内心深处，永远无法浮出水面。
庄子有句名言：“其嗜欲深者，其天机浅。”天真的孩子们，就没有那些愿望重负，他们的快乐，就在当下的花花草草、沙沙土土。我们都愿享受孩子们的快乐，那就从容地生活、从容地游戏吧！
当记者采访106岁的许哲老人，问她一生可有烦恼之事的时候，她平和地回答：“我一生没有什么苦恼，因为我没有欲望、没有希望，所以也就没有失望、没有烦恼。”老人达到的，是一种乱云飞渡亦从容的境界啊！
米兰•；昆德拉写过一本书，叫做《生活在他方》。这五个字总会引起人的无限遐想。其实，如果现在不懂得享受生活，将来也不会享受生活；如果现在赚钱少不满意，将来赚钱多也同样会不满意；如果一个人不会自得其乐，将来结婚之后也不会快乐。快乐，是一种从容的能力。快乐，就在当下。
我的一位好朋友，就是跟着蜗牛散步的人。他曾经在机关部门做过公务员，也曾经办过公司经过商，现在则开着一间网吧。他的日子，就是早晨去网吧看看账目，打打游戏，和朋友聚聚，回家看看母亲，做做饭。在买房子的时候，他考虑的首先是离亲人们的远近，这样可以时常照顾他们。他还娶到了一位贤良聪慧的妻子。当有的人说他没有追求的时候，我摇摇头。其实，这才是大智慧，是从容的快乐。
我的另一位好朋友，也是跟着蜗牛散步的人。他对工作、金钱、住房等身外之物，从来没有什么欲望。他的快乐，在于从容的生活、从容的情感。在大山草原盘桓半月，是他最爱的事情。工作之余，打球健身，为他带来无尽的乐趣。他把照片带回家里，摆在客厅，摆在书房，从容的快乐于雪山青草中散发而出，洋溢在整间屋中，飘进每个人的心房。快乐着，一切快乐资源就增长了。工作如意，金钱不缺，单位还分了一套住房，位置绝佳。这就是从容的收获，这就是从容的快乐。
当我坐在咖啡屋里，望见窗外的人行色匆匆，真想请他把脚步放慢一些。朋友，难道你没有看见花儿已经露出嫩芽？难道你没有看见路边孩子在嬉戏？那一对老人，正在打着太极拳，他们身下长长的影子，似静似动，似在向你挥手，似要让你停留。朋友，再放慢一些脚步吧！难道，你不想快乐吗？
红皇后拉着爱丽丝的手——她的速度太快了，爱丽丝使尽全身力气，才跟得上她。就这样，红皇后还在不停地喊着：“快一点！快一点！”但爱丽丝已经跑出最快的速度了。她上气不接下气，想慢一点，可是连话也说不出来。
最为神奇的事情发生了。无论她们速度有多快，周围的树啊、景物啊，却始终一动不动。她们的位置一点儿改变也没有……
红皇后大喊道：“快一点！快一点！”她们两个跑得那么快，快得仿佛飞了起来，连双脚都离开了地面……突然间，就在爱丽丝耗尽了体力的一刹那，她们停了下来——爱丽丝跌坐在草坪上，有气无力，头也晕晕乎乎了。
周围的一切让爱丽丝感到无比惊奇：“这是为什么呀？这棵树怎么还在这儿！周围的东西怎么一动也不动呀？”
“当然一动也不动了，”红皇后说道：“那你觉得它们会怎样呢？”
“噢，在我的国家，”爱丽丝还有一点儿气喘吁吁，“如果你跑得飞快——就像我们刚才那样，你就已经到达另外一个地方了。”
“你们国家的速度太慢了！”红皇后说道：“那么，现在你看到了吧？你最快的速度就像刚才那样了，可是你还停在老地方。如果你想到达别的地方，你的速度最起码得是刚才的两倍！”
“采菊东篱下，悠然见南山”的快乐，似乎只能现于梦中。其实不然。从容一些，你的自我快乐标准就会降低一些，快乐就会多一些。城市并非浮躁，空气并非浮躁，浮躁的是心。心生从容，心则长久地快乐！
从容下来，就会拥有“兵来将挡，水来土拦”的大侠风范，就会稔熟“手中无剑，心中有剑”的绝世武功。湍湍细流，会将尖利的岩石磨得圆润，刺不穿，剪不断。水的力量最强大。从容下来，就会具备这种强大的力量！
找到一只蜗牛，跟着它散步吧！
第五部分第24节 快乐不必“扫”进来
快乐有多远？
距离实际是0米。
因为，快乐就在我们心中。
两个天使，一老一少，外出旅行。这晚，他们来到一个富有的家庭借宿。这家人并不友好，并且拒绝他们在舒适的卧房过夜，而是在冰冷的地下室给他们找了一个角落。当他们铺床时，老天使发现墙上有个洞，就顺手把它修补好了。小天使问为什么，老天使答：“有些事并不像看上去那样。”
第二晚，两人又到一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非常热情，把仅有的一点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣——他们唯一的生活来源，一只奶牛死了。小天使非常愤怒，他质问老天使为什么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮他们修补墙洞，第二个家庭尽管如此贫穷，还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。
“有些事并不像看上去那样，”老天使答道：“当我们在地下室过夜时，我从墙洞看到里面堆满了金块儿。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意分享他的财富，所以我把墙洞堵上了。”
“昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事情并不像它看上去那样。”
快乐在于用心。有些人觉得快乐归于“用心做事”，觉得快乐可以通过“用心做事”“扫”进来。其实不然，太在乎做事，无形之中就会抬高自己的期望值，在乎别人的看法，患得患失，反而会给自己带来压力和烦恼，而非快乐。
快乐，源于用心做人。用心地做人，快乐标准就能降下来。
用心做人，需要一颗坦荡、平常、纯真的心。心，才是快乐的发源地。
用心做人，心需坦荡。坦荡是一种境界，但是达到这种境界并不困难，只需告诫自己“心底无私天地宽”。有些人活得很累，活得不快乐，因为他们在对心说谎。每个人可能都有这种体会，说谎很轻松，可是圆谎时会很痛苦。那是由于谎言虽会带来唇舌冲动的快感，但圆谎则会耗费心机，受心谴责。所以，养成坦荡的习惯，抛弃虚假，心就自然洁净似镜。
坦荡之人并非没有磨难，并非没有挫折，只不过当他们向心求助时，心会给予他们最大的力量。问心无愧，烦恼自会像尘粒一样随风散去，忧伤自会编织成希冀的网，而痛苦将会化作一股升华灵魂的力量。
习惯坦荡，就可站在清澈深邃的水中，站在和煦温柔的春风里，笑看风云变幻。坦荡的景象，会让心滋生快乐！
用心做人，心需平常。平常之心人皆有之，只是有时追逐功利的脚步，会令这颗心不堪重负，导致供血不足，面现虚伪之色，如此而误入歧途，愈行与快乐愈远。养成平常的习惯，得时淡然，失时坦然，无需计较回报，心自然轻似空灵。
在我刚刚接触翻译行业的时候，我并未计算过成功与否。我只是把翻译当作一种业余的乐趣，想夜深的时候，可以把自己翻译的书垫在枕下入睡。实际上，在第一次试译的时候，我失败了。但是，我提出了一些有益他人的建议，于是意外地获得了另一本书的翻译资格。此后，书约不绝而至，而且层次日渐提高。在整个过程中，我都是以平常心处之，当不计较得失的时候，得自然远远大于失，快乐也就来到了身边。
我的一位朋友，曾经从事过有关中国和澳大利亚商务投资的咨询中介工作。一次，由于澳大利亚方面的政策变动，许多本已出国在望的客户将无法获得商务签证。他们已经缴纳了费用，虽然每位客户缴纳的金额不多，但是由于客户众多，累加起来数额也算不小。如果这位朋友留下这笔钱财，于法于情于理也通，客户也不会因为自己那笔小钱追讨纠缠。但是他并没有那样做，而是在三日内将这笔巨资一一返还给客户。因为他有一颗平常之心，深知一旦留下那笔钱财，不快乐的阴影将永远相随。
《快乐是一种习惯》书中的许哲老人，更是有着106岁的平常心：“我所做的只是很平凡的事，就好像当有人渴了，我就自然地倒一杯水给他喝。这是一种本能，我从不把它看成是一种成就。”有人说，平常就是“拿得起，放得下”。但是许哲告诉我们，她无所谓“放下”，因为她并没有“拿起”什么。这才是平常的快乐。
有句话说得好：“揣着一颗平常心，到哪儿我都是隔壁大妈的儿子！”习惯平常，宠辱不惊，心就会滋?