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“我叫蒙南,大家都叫我莫纳,请路易斯教练多多指教!”蒙南点了点头回答道,他到没有注意这些,他现在就是迫不及待的改善自己的射门技术而已。
“我叫雷南,请多多指教!”旁边那个第三门将也自我介绍道,其实这个这次训练没他什么事,说白了他就是个陪练,不过能当蒙南的陪练他也很兴奋。
“恩,好,麻烦你们两人先席地而坐,听我来讲解一下吧!”路易斯让蒙南和那个守门员坐在一旁,自己则拿了个皮球放在身前,就开始讲了。
“射门是分为几种方式的,首先,我先介绍一下内脚背射门。内脚背射门力量大,多用于转身射门。当球在身体侧前方或离身体稍远时,都可用内脚背射门。它可以突然改变射门角度,如斜线插入时,守门员必然会移动位置,以封住近角,此时进行半转身射门,易使球射入远角。”说完,就把内脚背摆在皮球前,就算是做个示范了。
这就完了?蒙南和旁边的雷南面面相觑,这教练也太逗了吧?蒙南还以为他会和邓加一样亲自来示范一遍,来一脚内脚背抽射呢。
“接下来是外脚背射门。外脚背射门威胁力大,突然性强,具有隐蔽性,能射各种方向来球,如射正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等,并能射出直线球和弧线球。”说完之后依然是把自己的外脚背摆在球前。
“说得好听,你倒是做个示范啊!”雷南在那听得直打瞌睡,他轻声的嘀咕道。
只见路易斯脸涨得通红,假装没听见般讲解:“然后是脚弓射门。脚弓射门准确性高,但力量小,宜做各种
近距离射门和罚球点球等。”说完路易斯似乎终于鼓起勇气了,把球摆在了禁区内的点球点上。
“就拿射点球来说吧‘‘‘‘‘你坐着看就好!”看着雷南准备起来去守门,他赶紧阻止道,开玩笑,来个门将那不肯定被扑出去啊。
雷南只好又乖乖的坐了下来。那边路易斯则摆好了皮球,深吸了一口气,然后助跑,非常标准的用右脚脚弓把足球推了出去!动作十分漂亮!可惜球却偏出了立柱!
“呃,没有守门员不习惯,哎‘‘‘你坐下!反正大家了解怎么踢就行了嘛,不必在乎那些形式嘛!”路易斯再次阻止了要站起来的雷南,然后心虚的解释道。
“接下来就是最重要的射门脚法啦!正脚背射门!正脚背射门力量大、准确性高,运用最广,是射门脚法的基础脚法。如射正面、斜侧、转身等地滚球;又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。”
蒙南仔细的听着,生怕漏掉一个字,因为他想学的就是力量大的射门,利于他远射!可惜的是路易斯依然只是摆了个脚型就当时教过了。
‘‘‘‘‘‘‘‘
“最后就是脚尖射门了!”啰嗦了很久,路易斯终于讲到最后一种了,“脚尖射门快速、突然,在门前争夺激烈时,没有起脚摆腿的时间,用脚尖”捅球“射门能出奇制胜。但有时准确性差。好了,我就说到这里,莫纳,你自己先去练习下!”说完,他就到旁边的遮阳伞下坐着休息去了。
“哦!”蒙南准备叫上雷南去练习射门,却发现那小子早已经垂着头睡着了,这路易斯的催眠技术还真不错啊!
蒙南叫醒了雷南,两人一起走到一个球门那来练习了。蒙南最先练起了他最感兴趣的正脚背。然而刚才路易斯刚才讲的内容实在是太抽象了,蒙南琢磨了半天还是没能掌握好射门的脚法,不是飞了,就是偏了。
“脚背绷直!”
“脚别翘起来了!”
‘‘‘‘‘‘
那片场地上回荡着路易斯的叫声。蒙南则在那挥汗如雨的练着,至于效果嘛~~~
‘
正当蒙南在为自己的练习没有什么进展而苦恼的时候,邓加过来了。
邓加把青年队的队员们交给了瓦雷斯,就跑来看看蒙南的练习成果了,对于那些个学院派的射门教练,他是打心底里不信任的,如果不是自己要管理青年队的话,他一定自己来教蒙南。
远远的他就看见了,蒙南依然在那一次又一次的打着飞机,而那个高材生却舒服的坐在场边看着,这叫什么训练?邓加心中马上就升起一股怒气,猛地冲进了球场。
路易斯看见青年队总教头邓加来了,马上唰的站了起来,那张本来就没什么血色的脸也变得越发的苍白了,没想到偷懒被现行了。
第三集 初出茅庐 076 射门特训
邓加绷着脸,狠狠的瞪了路易斯一眼,然后问在那郁闷的练着射门的蒙南道:“效果怎么样了?”
见是邓加来了,蒙南仿佛找到了救星,他此刻也不顾其他两人在场了:“邓加叔叔,你来了就好,我真的想练好射门,刚才那个教练教的太难懂了,我想‘‘‘我想你亲自教我!”
“呃,邓加教练,你也懂得,我们做教练的不能硬把训练内容给球员塞进去是吧,关键还得看他们的领悟能力,所以我这是在锻炼莫纳的接受能力呢!”蒙南刚才的话已经给了路易斯一个台阶下了,没想到这厮居然不要脸到这个程度,顺着蒙南的话把自己说得自己像圣人一样高大。
看了看愁眉苦脸的蒙南,又看了看一脸崇高的路易斯,邓加努力的憋住了怒气。这个路易斯不知道是什么来头,反正是主席亲自带来的,应该是俱乐部内部官员的亲戚,自己犯不着去得罪,于是他尽量使自己语气变得礼貌的说道:“哦,真辛苦路易斯教练了,你看这大热天的,这才刚加入俱乐部就让你干这种累活,怪不好意思的,要不你就先去休息室那边休息下吧,这里交给我就好了!怎么样?”
饶是脸皮颇厚的路易斯也为邓加的这番话而不好意思了,他也知道自己在这也帮不了什么忙,于是他也顺着邓加给的台阶下了:“多谢邓加教练的理解,那我就恭敬不如从命了,能和邓加先生这么深明大义的教练共事,真乃我路易斯的荣幸啊!”
一串马屁说出来后,路易斯就头也不回的朝休息室走去了。
“妈的,见过无耻的,没见过这么无耻的,还好我不用练射门!”雷南那小子不知道什么时候从球门前来到了蒙南的身边,他对着路易斯的背影说道。
“好了!好了!蒙南,咱们继续练!刚才那教练都教了你些什么?”听到邓加对他的称呼,蒙南颇为亲切,在一线队呆久了,他都习惯了人家叫他的洋名了,除了妈妈和灵灵,蒙南认识的人里面就只有罗伯特和邓加能够叫出他的中文名。他老老实实把刚才路易斯给他说的大概内容复述了一遍。
“滥竽充数的家伙!”听说那厮居然就直接照搬教科书上的话,然后连示范都没做就叫蒙南自己练,邓加咬着牙恨恨的说道。这家伙确实就是个滥竽充数的,不然圣保罗那么多豪门球队他不去,跑到偏远的阿勒格雷港来干嘛?如果不是因为有个远方亲戚在国际俱乐部内担任高官,连国际队都不会要他。
“雷南,你去守门,等下我来亲自示范!”邓加对雷南说道,雷南马上听话的跑向了球门。
“蒙南,刚才那些理论的知识,你也听过了,我就不多说了,我先就先教你作为一个后腰最常用的远射吧!咱先不管内脚背和外脚背,从最基础的正脚背开始,正的都不会,就不用去管歪的了!来,先看我做一遍!”
邓加说完,把球往前面一扔,让它慢慢的往前滚动,然后启动,助跑,在快追上皮球的一刹那猛的蹬了一步,然后左脚踏在皮球的一侧,脚尖朝着球门的方向,右脚大腿带动着小腿快速的抡出,右脚脚背绷得笔直,正好抽在了皮球的正中部分!
皮球离开邓加的脚以后,就像一枚炮弹般急速的朝球门飞去,然后贴着球门左侧立柱飞进了球门!尽管早已做好了准备,但是雷南对于这脚射门仍然没有任何办法。
“看来我还宝刀未老啊!哈哈!”邓加心满意足的看着落在球门中的皮球,有点自豪的说道,然后爽朗的笑了起来。作为以前足坛著名的重炮手,他的确有这个骄傲的资本。
记得以前有这么一个说法就是关于邓加的大力射门的,大概内容就是说:有一次在比赛中,邓加一脚没什么角度的射门,直朝对方门将钻去,对方门将虽然抱到了皮球,但无奈球的力量太大,那个门将被连人带球一起轰过了球门线。
当然这里面肯定有演义的夸张成分,这又不是动画片,但起码侧面证明了邓加的确有一脚大力射门的功夫吧?否则怎么没听人说国足的射门能把门将连人带球轰进去?因为他们压根就找不到球门,把门将给踹进去还差不多!
扯远了。看着邓加那教科书般的射门动作,以及球射出来的角度和速度,蒙南陷入了痴迷之中,自己总有一天也要练就这样一脚功夫!
“看清楚了吗?射门的要领无非就是这几个步骤:助跑,支撑,摆腿,击球,以及把球击出后的随前动作。现在你先练好前面四个步骤,至于给球加上弧线或旋转的效果,还是等以后再自己去研究!”邓加详细的对蒙南介绍这射门的要领。
蒙南也仔细的听着,加上刚才的示范,邓加的这段教育效果明显好了很多,接下来邓加又做了几次慢动作,只是把步骤放慢的做出来,没有去追求球射出后的效果,只是为了让蒙南看得更仔细。
仔细的盯着邓加的脚步动作,蒙南连眼睛都舍不得眨下,看了几次后他确认自己应该差不多掌握动作要领了,于是准备自己试一次。他依然是把球稳稳的摆在那里,静止的都射不了,就更别说运动的了。
“记得触球的时候,脚绷直!”邓加提醒到,脚型是很多人在射门中遇到的最大问题。
“脚绷直‘‘‘脚绷直‘‘‘‘脚绷直!”蒙南也在心里反复的提醒着自己!
深吸了一口气,蒙南开始助跑,起初只是慢慢的跑,然后最后一步他也学邓加猛地一蹬,不过他怕冲过头,所以最后一步没敢跨太大,左脚最后一步踏在了离皮球还有一段距离的位置,然后右脚脚背绷直狠狠的着抽在皮球上。
球‘‘‘‘‘‘‘‘‘还是飞了!
蒙南委屈的看着邓加,意思是我都按你的要求做了,怎么还是飞了?
“刚才是最后一步的问题,你的支撑脚离皮球太远了,所以变成用射门脚去够足球了,这样容易抽在皮球底部,自然要飞了!”邓加解释道,然后又从旁边的球网袋中拿出一个足球扔给了蒙南:“再来一次,支撑脚停在皮球一侧!”
蒙南再一次把皮球摆好,助跑,最后跨了一大步,让左脚踏在球的左边,不过有点超出了皮球的位置,然后右脚射门。
这次球确实没飞了,因为它压根就没离地,而是贴着地皮朝球门飞去,球速不是很快,被雷南轻松的得到。
“支撑球太靠前了,没法发力!”
‘‘
“脚尖对着你要射的方向!”
“身体自然一点,让它自由摆动!”
“用力抡腿!”
‘‘‘‘‘‘‘
随着邓加一次次的纠正错误,蒙南也一次次的重新摆好球,把球射出去。不停的冲刺,反复的发力已经让蒙南一身都被汗水湿透了,但是他却一点要休息的想法都没有,因为他感觉到自己正在一点点的进步,离他的目标越来越近。
梆!清脆的响声回荡在整个训练基地里,让基地里所有人都看向了蒙南的那块训练场地。
“漂亮!就这样踢!”虽然刚才那个球没进,但邓加还是忍不住夸奖了下蒙南,因为刚才那个球从助跑到球被踢出的动作完成得都很出色,一气呵成,射出的球速也很快,从刚才那击中门柱的响声就能判断出这球的力量有多大。
雷南则在庆幸刚才那球不是冲着自己来的,不然估计得英勇就义了。
‘‘‘‘
接下来几天,蒙南就在不断的射门中度过。
蒙南的训练成果从雷南的状态就能看出。最开始雷南基本上是不需要做出扑救动作的,所以他一天训练下来,甚至都不用出什么汗。
到了蒙南熟悉了射门的要领后,雷南便忙碌了起来,越来越多的球能够打在门框的范围之内,让他只能一次又一次的扑救,这对他的体能也是极大的考验,偏偏蒙南在射了很多脚以后还不知道累。如果不是雷南以罢守球门来威胁蒙南的话,他估计不被蒙南的球给踢死,也要被累死了。
第三个阶段就是蒙南已经开始追求射门的速度和力量了,到了这个程度雷南反而又变得轻松了,因为这个时候蒙南的球已经很少需要他来扑救了,因为有得球速度太快了,他想扑也扑不到
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